Parcours guidé · Repères et étapes

Je travaille, j’aide mon conjoint et je suis épuisé

Commencer par la sécurité, respecter les choix de la personne et trouver un interlocuteur compétent.

Ce que je peux faire maintenant

  1. Dire à une personne de confiance ce qui devient difficile à tenir.
  2. Demander un relais à une plateforme de répit ou au service autonomie.
  3. Préparer avec l’employeur et la CAF/MSA la vérification des congés et aides possibles.

Les fiches à consulter, dans l’ordre utile

  1. Chercher un relais pour se reposer

    Chercher un relais permet de préserver votre santé, votre vie personnelle et la continuité de l’aide. Les formes de répit, leur financement et la disponibilité locale doivent être examinés séparément.

  2. Concilier son travail et l’aide à un proche

    Aider un proche en travaillant demande de distinguer congé, organisation du travail, allocation et retraite. Préparez un échange documenté sans présumer que les règles d’un statut s’appliquent à tous.

  3. Demander un congé de proche aidant

    Le congé de proche aidant permet, sous conditions, de suspendre temporairement une activité salariée pour accompagner un proche. Vérifiez les règles de votre statut et de votre employeur.

  4. AJPA : vérifier les démarches

    L’allocation journalière du proche aidant peut compenser une partie de la perte de revenu dans certaines situations d’aide. Sa demande est distincte du congé demandé à l’employeur.

Documents utiles pour ce parcours

Des documents réunis par situation

Chaque lot ZIP rassemble les PDF A4 vierges indiqués ci-dessous. Les versions grands caractères et les fichiers modifiables restent disponibles sur les pages des documents.

Préparer un échange

Que faut-il faire en priorité ? Qui décide ou évalue ? Quelles sont les solutions possibles, leurs limites et leur coût ? Quel interlocuteur rappeler si la situation change ?

Choisir une liste de questions imprimable · Trouver un organisme

Des pistes à faire confirmer

Ce parcours ne constitue ni une décision d’éligibilité ni un avis médical ou juridique individuel. Les sources et les précautions sont indiquées dans chaque fiche liée. Les informations sont des repères documentaires à confronter aux conditions actuelles de la source compétente.

Si cela ne correspond pas à ma situation

Voir les autres parcours · Reprendre l’orientation · Tout voir